Network
Baca Juga: UPI Buka Lowongan Pekerjaan Besar-besaran, Ada 116 Formasi yang Dapat Dilamar
Dalam secangkir popcorn yang kira-kira memiliki berat 8 gram, hanya mengandung 31 kalori. Dalam ukuran tersebut juga popcorn memiliki 1 gram kandungan serat yang aman untuk dikonsumsi pengidap diabetes.
4. Yoghurt dengan buah beri
Jenis makanan ini biasanya seringkali dikonsumsi khalayak yang sedang melakukan diet. Perpaduan yoghurt dan buah beri membuat kandungan protein, serat, dan antioksidan membuat kadar gula dapat terjaga dan sangat baik bagi pengidap diabetes.
Baca Juga: Jadwal Tayang Red Balloon Episode 19 di TV Chosun dan VIU, Berikut Link Nonton dan Spoiler
Kandungan antioksidan buah beri seperti stroberi, blueberi, raspberi dapat mengurangi inflamasi dan mencegah kerusakan sel pada pankreas. Kondisi pankreas yang baik dapat menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
Hal ini dikarenakan pankreas memiliki peran penting dalam pelepasan hormon-hormon yang menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Sedangkan kandungan protein pada yoghurt dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam metabolisme yang berperan mengurai makanan mengandung gula.***
