Network
Buah-buahan yang paling banyak memberikan manfaat antara lain apel, beri, dan pir.
4. Saus salad berkualitas baik
Pendiri GetNaked® Nutrition dan penulis "Slim Down with Smoothies", Laura Burak MS, RD, mengatakan bahwa saus salad berkualitas baik untuk ditaburkan ke sayuran atau untuk meningkatkan cita rasa hidangan apapun (adalah cara yang tepat).
Banyak saus salad yang sudah jadi penuh dengan kalori dan lemak, jadi pastikan untuk memilih yang berkualitas baik, atau buat penutup salad Anda sendiri.
Misalnya, Anda dapat menyimpan beberapa lemon di lemari es untuk menambahkan sedikit rasa gurih pada sayuran Anda.
Baca Juga: Benarkah ada Wonder Woman di Trailer Shazam! Fury of the Gods? Ini Jawabannya
5. Camilan portabel berprotein tinggi
Terakhir makanan sehat yang harus selalu ada di kulkas ialah camilan portabel berprotein tinggi.
Camilan berprotein tinggi bisa yogurt, keju dan lain sebagianya, yang ditambahkan ke makanan sehat Anda.
Atau bisa juga menikmatinya dengan buah untuk cemilan lezat yang membuat Anda merasa kenyang.***
Baca informasi seputar gaya hidup lainnya di Google News.
