Network
PR TASIKMALAYA - Saat Anda ingin menurunkan berat badan, mengembangkan kebiasaan makan yang sehat merupakan bagian terpenting.
Jauh lebih mudah untuk mempertahankan kebiasaan tersebut dengan menyiapkan pilihan makanan bergizi, bersama dengan membuang godaan tidak sehat yang akan membuat Anda keluar jalur.
Salah satu hal pertama yang harus dilakukan untuk menciptakan kebiasaan makan yang lebih sehat adalah menyimpan segenggam makanan pokok segar, beku, dan pantry sehingga Anda dapat dengan mudah membuat pilihan makanan dan kudapan yang lebih baik.
Saat Anda membuka kulkas, jika makanan yang lebih sehat terlihat di depan Anda, kemungkinan besar Anda akan mengambilnya.
Baca Juga: Dapat Respons Positif, The Last of Us Musim Kedua Bakal Digarap!
Berikut ini 5 makanan sehat untuk menurunkan berat badan lebih cepat yang harus selalu ada di kulkas yang dirangkum oleh PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This
1. Telur
Salah satu makanan sehat yang harus selalu ada di kulkas ialah telur.
Telur merupakan pilihan terbaik untuk mendukung upaya penurunan berat badan Anda, dan penelitian mendukung hal ini.
Menurut sebuah studi tahun 2014, orang yang makan telur untuk sarapan, mengalami peningkatan rasa kenyang dan penurunan berat badan.
