Network
4. Makan yang sehat
Ginjal Anda memproses semua yang Anda makan atau minum, termasuk apapun yang buruk bagi Anda, seperti banyak lemak, garam, dan gula.
Seiring waktu, pola makan yang buruk juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes, dan kondisi lain yang membebani ginjal Anda.
Diet sehat memiliki banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, dan sedikit makanan olahan.
5. Perhatikan garam Anda
Mineral ini mempengaruhi orang dengan cara yang berbeda.
Bagi sebagian orang, tampaknya meningkatkan jumlah protein dalam urin mereka.
Baca Juga: Link Download Stiker Imlek 2023 Gratis: Gong Xi Fa Cai
Hal itu bisa membahayakan ginjal Anda atau memperburuk penyakit ginjal jika Anda sudah memilikinya.
Banyak garam juga meningkatkan kemungkinan Anda terkena tekanan darah tinggi, penyebab khas penyakit ginjal, dan batu ginjal, yang bisa sangat menyakitkan dan mungkin menyebabkan kerusakan tanpa pengobatan.
