Network
Anda bisa mengkonsumsi Alpukat ini untuk sarapan, dibuat sandwich, sebagai topping salad, atau bisa ditambahkan dengan saus celup, dan lain-lain.
2. Wortel
Wortel mengandung beta-karoten, vitamin A, dan antioksidan tingkat tinggi. Selain bagus untuk mata, wortel dapat membuat kulit Anda menjadi sehat dan dapat membuang racun di tubuh.
Wortel juga memiliki efek fotoprotektif yang melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah penuaan dini dan kerutan.
Baca Juga: Badai Musim Dingin di AS Memakan Korban Jiwa hingga Pemadaman Listrik
3. Brokoli
Brokoli mengandung sumber antioksidan yang kaya dan memiliki peran penting dalam meningkatkan kesehatan kulit.
Brokoli juga bisa melindungi dari radikal oksigen bebas menyerang sel dan mengganggu fungsi normal sel dan organ, tubuh anda.
4. Yoghurt
Yogurt dan buttermilk mengandung probiotik yang membantu pencernaan, penyerapan, dan ekskresi.
