Tips bagi Orang Tua Menghindari Burnout ketika Sudah Memiliki Anak

PR TASIKMALAYA - Menjadi orang tua dapat membawa kebahagiaan. Namun terkadang menjadi sesuatu hal yang sulit.

Orang tua biasanya memiliki waktu tidur yang sedikit ketika memiliki anak kecil. Selain itu, mereka juga tidak memiliki waktu untuk beristirahat yang berkualitas.

Karena itu, umumnya para orang tua mengalami burnout. Tanda-tanda umum orang tua mengalami burnout adalah kelelahan, perubahan sikap dan hilangnya kesenangan menjadi orang tua.

Untuk itu, kami akan membagikan cara untuk mencegah orang tua mengalami burnout.

Baca Juga: Mengenal Hipertensi dan 5 Tips Agar Tekanan Darah Stabil, Penyakit yang Diduga Diderita Kang Rashied

Berikut cara agar orang tua dapat mencegah burnout dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Asia One.

1. Jadwalkan me time setiap hari

Meskipun me time mungkin dirasa cukup sulit untuk orang tua yang memiliki anak kecil.

Tetapi Anda perlu meluangkan waktu untuk diri Anda sendiri 10 menit sehari. Anda harus mengurus diri sendiri.

Baca Juga: Tes IQ: Kamu Diakui Super Teliti Kalau Jeli Melihat 5 Perbedaan pada Wanita dan Hewan Lucu Ini Selama 13 Detik