PR TASIKMALAYA - Buah jambu biji disukai karena rasanya yang unik, selain itu banyak nutrisi yang bermanfaat terkandung di dalamnya.
Diketahui jika jambu biji sarat dengan vitamin C, lycopene, serat, dan antioksidan. Nutrisi ini dapat secara efektif mengelola diabetes, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan melindungi jantung.
Manfaat jambu biji berasal dari serat makanannya yang kaya dan kandungan vitamin C. Serat makanan meningkatkan pencernaan sementara vitamin C mengurangi radikal bebas dalam tubuh.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, inilah berbagai manfaat kesehatan dari buah jambu biji.
Baca Juga: 4 Tips Jitu Agar Tidur Nyenyak, Salah Satunya Tidak Konsumsi Kafein di Sore Hari
1. Turunkan kadar gula darah
Serat dalam buah jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah. Itu juga dapat mencegah sembelit, masalah umum yang dihadapi oleh penderita diabetes.
Sebuah penelitian di India menyatakan bahwa jambu biji (tanpa kulitnya) dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol darah.
2. Kesehatan hati