Network
PR TASIKMALAYA – Apakah Anda ingin mengetahui sayur yang baik untuk menjaga kadar gula darah Anda?
Jika Anda ingin menjaga kadar gula darah, maka Anda telah berada pada artikel yang tepat.
Artikel ini akan membahas sayuran yang baik untuk menjaga gula darah Anda.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This, berikut ini penjelasan tekait sayuran apaa saja yang baik untuk kadar gula darah:
Baca Juga: Tes IQ: Ada Kacamata di Wastafel Marmer Ini, Bisa Temukan di Mana Benda Itu Tergeletak?
1. Brokoli
Serat diketahui bisa membantu Anda mengontrol gula darah.
Hal ini disebabkan karena serat tidak dicerna. Ini bermakna bahwa darah tidak menyerap serat sebagaimana karbohidrat lainnya.
“Sayuran cruciferous, seperti brokoli diketahui kaya akan kandungan serat, serta rendah gula,” ujar Lisa Young, PhD, RDN penulis Finally Full, Finally Slim.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Hewan yang Lebih Dulu Terlihat Bisa Ketahui Karakter Anda Sebenarnya
