Network
Baca Juga: Jam Berapa Drakor Love in Contract Tayang di Prime Video?
Teh hitam, hijau, dan putih semuanya mengandung antioksidan, tetapi teh hijau mungkin yang paling menyehatkan.
Menurut satu studi, teh hijau dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan penurunan berat badan.
Teh ini mengandung beberapa kafein tetapi tidak sebanyak kopi. Teh juga dapat membantu seseorang tetap terhidrasi.
4. Pisang
Baca Juga: Tes Kepribadian: Bentuk Hidung Mana yang Kamu Miliki? Ternyata Bisa Mengungkapkan Karakter Aslimu
Pisang adalah tambahan yang cepat dan nyaman untuk sarapan bergizi. Buah pisang juga membuat camilan tengah hari yang baik untuk menahan rasa lapar.
Pisang mengandung pati resisten. Tubuh tidak mencerna pati resisten, sehingga melewati tubuh tidak berubah, yang membantu mendukung kesehatan pencernaan.
Bahkan, Pisang mentah mengandung lebih banyak pati resisten daripada pisang matang, yang memiliki lebih banyak gula alami.
Pisang juga merupakan sumber potasium yang bagus, yang dapat mendukung tekanan darah yang sehat pada beberapa orang. Pisang sangat enak dengan selai kacang atau di atas oatmeal atau sereal.***
