Network
PR TASIKMALAYA - Ternyata puasa Ramadhan sebulan penuh seharusnya bisa menjadi waktu untuk detoksifikasi tubuh.
Namun, kebanyakan orang malah melakukan hal sebaliknya selama puasa Ramadhan, jenis asupan makanan menjadi tidak terkontrol.
Maka dari itu, Anda perlu melakukan diet pasca puasa Ramadhan apabila selama bulan suci mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Swirlster, berikut 5 tips mudah diet sehat pasca puasa Ramadhan.
Baca Juga: Tes Psikologi: Bisa Temukan Huruf O di antara Q? Ungkap Kemampuan Penglihatan dan Persepsi Anda
1. Sarapan
Setelah sebulan tidak sarapan, tubuh akan dituntut untuk kembali makan di pagi hari.
Mulailah dengan mengulangi apa yang Anda lakukan selama puasa Ramadhan.
Anda dapat mencoba opsi dari berbagai kategori makanan tetapi jangan melewatkan sarapan.
