Network
PR TASIKMALAYA – Tidur merupakan salah satu aktivitas penting yang dapat menunjang kesehatan seseorang.
Namun faktanya, ada begitu banyak orang yang ternyata mengalami gangguan tidur atau yang lebih dikenal dengan istilah insomnia.
Lantas apa saja tanda-tanda seseorang mengalami gangguan tidur atau insomnia?
Berikut lima tanda seseorang mengalami gangguan tidur seperti yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Insider.
Baca Juga: Warner Bros Umumkan Proyek Film Dune: Part Two Sedang Digarap
1. Sering kali membutuhkan waktu lebih dari 30 menit untuk bisa tertidur di malam hari
2. Merasa lelah di siang hari bahkan setelah tidur 7 jam di malam sebelumnya
3. Berkurangnya kemampuan untuk melakukan aktivitas di siang hari
4. Mudah lupa
