Mengalami Stres dan Kecemasan Tinggi? Berikut 5 Cara Sederhana untuk Membuat Diri Anda Tenang dengan Cepat

- 15 Juli 2022, 19:25 WIB
Simak berikut ini beberapa cara bagi Anda untuk bisa melepas stres dan kecemasan yang sedang mengganggu diri Anda.
Simak berikut ini beberapa cara bagi Anda untuk bisa melepas stres dan kecemasan yang sedang mengganggu diri Anda. /Pexels/Inzmam Khan

Baca Juga: Slovenia Jadi Salah Satu Negara Paling Berkelanjutan di Eropa, Begini Penjelasannya

Tertawa benar-benar bisa menjadi obat terbaik bagi diri Anda.

Ketika Anda tertawa maka Anda bisa melepaskan endorfin yang meningkatkan suasana hati Anda.

Ini juga bisa menurunkan kadar hormon penyebab stres kortisol dan adrenalin.

Tonton film atau komedian lucu di YouTube.

Baca Juga: Hadiri Ulang Tahun Gala Sky, Ini Kado Spesial dari Adelia Pasha dan Ayu Dewi

Anda dapat menonton film dengan teman maupun sendirian.

Luangkan waktu untuk tertawa dalam hidup Anda.***

Halaman:

Editor: Aghnia Nurfitriani

Sumber: Your Tango


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x