Network
Baca Juga: Tes IQ: Lihat Kesalahan pada Kincir Angin? Buktikan Anda Jenius karena 1 Persen Orang Jawab Tepat
Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, dokter atau perawat akan berbicara dengan Anda tentang bagaimana Anda dapat menurunkannya.
Hal ini mungkin termasuk hal-hal seperti mengubah pola makan atau minum obat.
Merombak pola makan Anda biasanya merupakan cara paling efektif untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Inti dari upaya ini adalah mengganti lemak jenuh dengan lemak tak jenuh, kata badan amal kolesterol Heart UK.
Baca Juga: Sekjen PBB Menyatakan Darurat Laut, Apa Bahayanya?
Lemak jenuh adalah jenis lemak yang ditemukan dalam mentega, lemak babi, ghee, daging berlemak dan keju.***
