Network
PR TASIKMALAYA – Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin berisiko mengalami tekanan darah tinggi atau rendah. Tekanan darah tinggi atau yang juga disebut hipertensi, terjadi ketika darah memberi terlalu banyak tekanan pada dinding arteri dalam waktu yang lama.
Jika Anda memiliki atau berisiko mengidap tekanan darah tinggi, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menurunkannya.
Di antaranya adalah menghindari rokok, menurunkan asupan natrium, makan makanan yang lebih sehat, dan berolahraga secara teratur untuk mengurangi tekanan darah.
Hal-hal yang disebutkan di atas semuanya dapat berdampak positif pada tingkat tekanan darah Anda.
Baca Juga: Hal Ini yang Membuat BLACKPINK Menjadi Grup Kpop Paling Misterius
Ternyata, bukan hanya kebiasaan makan sehari-hari yang dapat berdampak terhadap tekanan darah, tetapi juga apa yang Anda minum secara teratur.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang ini, kami berbicara dengan beberapa ahli gizi tentang kebiasaan minum terburuk untuk tekanan darah Anda, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This.
1. Minum minuman manis
Minum minuman manis seperti soda atau jus dengan banyak tambahan gula dapat berdampak negatif pada tingkat tekanan darah, bahkan aspek lain dari kesehatan Anda juga.
