Network
Baca Juga: Hasil Babak 16 Besar Indonesia Open 2022: Fajar/Rian Menangi Duel Lawan Bagas/Fikri
"Minuman tinggi gula meningkatkan tekanan darah arteri dan bisa berbahaya bagi penderita hipertensi. Untuk alasan ini, dianjurkan untuk menghindari jus yang sangat disukai semua orang,” kata Edibel Quintero, RD dan Penulis Konten Medis di Health Reporter.
Menurutnya, kebanyakan dari minuman tersebut mengandung gula yang tinggi, sehingga mampu merangsang produksi kolesterol jahat, dan membuat Anda berisiko terkena diabetes dan penyakit jantung.
2. Minum minuman energi
Kebiasaan minum lain yang dapat berdampak negatif pada kesehatan dan tingkat tekanan darah Anda adalah minum terlalu banyak minuman energi.
Baca Juga: Rating Thor: Love and Thunder Terungkap, Tak Ramah Anak-Anak?
“Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman energi dapat menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi). Salah satu alasannya adalah kafein dalam minuman energi dapat menyebabkan tekanan darah Anda meningkat,” kata Lindsay Delk, RDN dan pemilik Food and Mood Dietitian.
Ia menambahkan, minum minuman energi setiap hari dapat menyebabkan tekanan darah lebih tinggi daripada meminumnya sesekali. Selain itu, minuman berenergi tidak boleh digabungkan dengan alkohol.
3. Tidak minum susu
Mungkin terdengar aneh, tapi ternyata minum susu bisa membantu penderita hipertensi.
