Network
Baca Juga: Tes IQ: Lihat Wanita Tua yang Tersembunyi dalam Gambar Kuda? 99 Persen Orang Gagal Fokus!
Kita semua menyukai makanan manis, tetapi hanya pada saat-saat tertentu saja kita diberikan alasan untuk menikmatinya lebih banyak.
Anda dapat melakukannya dengan makan buah-buahan, kurma, atau buah kering sebagai pencuci mulut.
5. Jangan kembali ke meja setelah selesai makan
Makan hanyalah untuk memuaskan rasa lapar dan bukan untuk dilakukan secara berlebihan.
Baca Juga: Tes IQ: Lihat Wanita Tua yang Tersembunyi dalam Gambar Kuda? 99 Persen Orang Gagal Fokus!
Perut yang penuh akan mengirimkan sinyal ke otak agar Anda tidak mengisinya dengan lebih banyak makanan.
Karena itu, perhatikan juga pada apa yang dikatakan tubuh Anda.
Setelah Anda selesai makan, segera tinggalkan meja dan jangan berlama-lama berada di sana.
6. Menghindari minuman bersoda
