Network
PR TASIKMALAYA - Inilah tiga waktu terbaik untuk melakukan aktivitas olahraga di bulan Ramadhan.
Selain itu, Anda juga harus mengetahui kelebihan dan kekurangan dari olahraga pada bulan Ramadhan.
Aktivitas olahraga sangat penting bagi daya tahan tubuh manusia jika dilakukan secara rutin dan teratur, termasuk di bulan Ramadhan kali ini.
Selama puasa Ramadhan, aktivitas olahraga harus benar-benar diatur secara baik, sesuaikan dengan kemampuan tubuh.
Baca Juga: Kode Redeem FF Free Fire Episode Hari Ini 17 April 2022: Sembari Ngabuburit!
Waktu yang baik untuk berolahraga selama Ramadhan tergantung pada preferensi tiap pribadi masing-masing.
Namun, secara umum ada beberapa keuntungan dan kerugian yang perlu dipertimbangkan untuk waktu yang berbeda dalam sehari.
Seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Health X Change pada Minggu, 17 April 2022m berikut terkait waktu terbaik aktivitas olahraga selama puasa.
1. Pagi hari setelah matahari terbit (setelah sahur)
