Network
PR TASIKMALAYA - Ibadah puasa bukan alasan untuk kita tidak melakukan aktivitas olahraga.
Aktivitas olahraga masih tetap kita butuhkan untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa.
Ada beberapa pola terbaik untuk berolahraga selama puasa Ramadhan dengan jumlah aktivitasnya yang ideal.
Pastinya aktivitas olahraga selama puasa berbeda dengan olahraga seperti biasanya.
Baca Juga: Tes Spiritual: Pilih Kartu Malaikat Favoritmu, Inilah Pesan Suci untuk Jiwamu
Tidak terlalu keras ataupun ringan, tetapi menitik beratkan pada intensitas.
Seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthxm Xchange, berikut terkait soal pola terbaik aktivitas olahraga selama puasa.
1. Lakukan olahraga ringan dan sedang
Olahraga ringan hingga sedang umumnya aman untuk dilakukan selama puasa Ramadhan.
