Network
Nasi sebagian besar terdiri dari karbohidrat, yang membantu penyediaan energi bagi tubuh selama Ramadhan.
Saat digabungkan dengan sumber protein seperti daging, ikan, unggas, telur, atau produk susu lain, ini menjadi menu buka puasa yang paling sehat.
5. Lemak sehat
Lemak sehat adalah salah satu makanan yang paling sehat untuk dikonsumsi sebagai menu buka puasa.
Di antara lemak sehat adalah minyak zaitun, kacang tanah, canola, minyak bunga matahari dan kedelai, yang memberi tubuh energi selama Ramadhan 2022.***
