Network
2. Sayuran
Sayuran adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan sebagai menu buka puasa, karena kaya akan sumber vitamin, mineral, serat makanan, dan lainnya.
Baca Juga: Tes IQ: Yakin Teliti? Temukan Tikus yang Berbeda pada Gambar dalam Waktu Kurang dari 1 Menit
Selain itu, sayuran berpotensi juga membantu meningkatkan tingkat energi selama Ramadhan 2022, orang dewasa disarankan mengkonsumsi ini minimal dua porsi sehari.
3. Sup
Berbagai jenis sup adalah makanan yang mengandung nutrisi sehat yang dapat dijadikan sebagai suplemen selama Ramadhan 2022.
Selain itu, sup ayam, tomat, jamur, dan lentil adalah yang paling bergizi tinggi dan juga enak disantap saat sebagai menu puasa.
Sebagai menu buka puasa, sup akan mengisi kembali cairan yang hilang dalam tubuh, dan membantu mempersiapkan sistem pencernaan untuk makanan yang akan dikonsumsi setelahnya.
4. Nasi
