Network
PR TASIKMALAYA - Bulan Ramadhan sudah tiba, khususnya umat muslim akan melakukan puasa selama di bulan Ramadhan.
Meskipun sedang puasa Ramadhan, kita tetap harus menjaga daya tahan tubuh dengan baik.
Terkadang, sebagian orang merasa kesulitan menjalankan ibadah puasa Ramadhan, lantaran harus menahan makan dan minum.
dr. Zaidul Akbar membagikan sejumlah tips makanan apa yang sehat untuk kita selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Tes Fokus: Coba Temukan Simbol Berbeda dalam 5 Detik! Tunjukkan bahwa Kamu Cerdas dan Jeli
"Di bulan Ramadhan, kita diusahakan mengurangi kalorinnya sebanyak mungkin, yang biasa makan sehari 2000 kalori, bulan Ramadhan cukup 500 kalori saja," ujar dr. Zaidul Akbar, dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Youtube Sehat Sunnah pada 4 April 2022.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dalam tubuh kita, ada sebuah proses bernama autofagi.
Di mana saat kita membuat tubuh kita lapar, maka tubuh akan memakan sel-sel yang rusak.
Lama-lama tubuh akan beregenerasi menjadi lebih sehat dan fresh dengan cara mengonsumsi makanan yang tepat.
