Network
Anda telah mengidentifikasi perasaan dengan memberikan perhatian penuh, mirip dengan apa yang diinginkan seorang anak.
Perasaan Anda ada disana untuk memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres.
Mereka keluar ketika Anda mengakui mereka dengan cara yang penuh kasih dan tidak menyalahkan.
Ini adalah kesadaran penting untuk dimiliki jiwa Anda, ingin diberdayakan secara emosional.
Baca Juga: Tes Psikologi: Bisa Temukan Hantu di Ruangan Ini? Buktikan Anda Jeli dan Pemilik IQ Tinggi
3. Pelihara perasaan tidak nyaman
Setelah Anda mengetahui jenis perasaan yang Anda alami, Anda dapat melanjutkan untuk memeliharanya, ini adalah langkah penting.
Anda mungkin tahu bahwa Anda terluka dan Anda dapat menyebutkan emosi itu.
Namun, jika Anda tidak memeliharanya, maka Anda mungkin akan kembali jatuh ke pola lama, makan berlebihan atau perilaku destruktif lainnya.
