Network
Dan ketika itu hadir dalam jumlah yang cukup dalam makanan Anda, itu membantu mengurangi kolesterol, meningkatkan kekebalan dan mengurangi risiko kanker tertentu.
Biji bunga matahari kaya akan magnesium yang membantu mengurangi hipertensi (tekanan darah), mencegah migrain dan sakit kepala.
Magnesium pada dasarnya membantu menenangkan dan merilekskan saraf kita, mencegah kejang otot, migrain, kelelahan dll. Biji bunga matahari juga membantu membuat tulang lebih kuat.
Baca Juga: 40 Ribu Pemudik yang Pulang Kampung ke Tasikmalaya Tengah Jalani Isolasi Mandiri
Biji bunga matahari kaya akan serat makanan sehingga membantu mencerna makanan dan menyembuhkan sembelit.
Biji bunga matahari mengandung triptofan yang merupakan asam amino esensial yang membantu menghasilkan serotonin yang merupakan neurotransmitter penting dan meningkatkan relaksasi.
Baca Juga: 1.000 Paket Sembako Dititipkan ke Polres Cimahi oleh Warga Tionghoa, Wujud Peduli Covid-19
Biji bunga matahari sangat baik untuk kulit sehat dan bercahaya. Mereka memiliki semua asam lemak esensial seperti asam linolenat, asam oleat dan palmitat yang mendorong pembentukan kolagen dan elastin sehingga membuat kulit lembut dan halus.***
