Network
PR TASIKMALAYA - Berjemur pagi hari dan terkena paparan sinar matahari dalam sebuah penelitian dapat memperbaiki mood hingga mengurangi tingkat depresi.
Apakah Anda suka berjemur dan terkena paparan sinar matahari pagi?
Karena ternyata banyak sekali manfaat berjemur pada pagi hari yaitu dapat meningkatkan mood dan mengubah suasana hati. Ini mungkin akan menjadi temuan yang mengejutkan banyak orang.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui laman DrRuscio.com, berdasarkan sebuah studi baru-baru ini para peneliti menemukan bahwa berjemur dan terkena paparan sinar matahari pagi ternyata sangat penting.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta Hari ini 7 Januari 2022: Irvan Merencanakan Sesuatu, Rendy Membongkar Semuanya
Sebab, berjemur dan terkena paparan matahari dapat mengurangi depresi.
Hasil penelitian yang cukup menarik tersebut menunjukkan bahwa ternyata cukup penting untuk menyempatkan waktu berada di bawah sinar mentari pagi secara rutin.
Tidak hanya itu saja hasil penelitian tersebut ternyata dengan berjemur di bawah sinar mentari pagi juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan kadar vitamin D dalam darah.
Fakta menarik tersebut disinyalir mengurangi gejala depresi dan tingkat stress, didapati pada sejumlah orang yang sering berjemur dengan terkena paparan sinar mentari pagi.
