Network
PR TASIKMALAYA - Ternyata ada hubungan antara makanan dan depresi. Ya, makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan, serta berhubungan dengan depresi.
Meski tidak ada makanan khusus yang dapat mencegah atau mengobati depresi, diet sehat dapat membantu mengatasi masalah tersebut.
Sejumlah makanan dikatakan dapat membantu meningkatkan mood seseorang hingga membantu mengatasi depresi.
Berikut merupakan makanan yang dapat membantu mengatasi depresi, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari On Health.
Baca Juga: Menteri LHK Relokasi Hunian Korban Erupsi Gunung Semeru, Anggota DPR: Peduli
Kalkun
Kalkun mengandung triptofan, yaitu zat kimia otak yang berperan dalam sintesis serotonin di otak.
Serotonin diyakini mempengaruhi suasana hati, sehingga makan makanan tinggi triptofan mungkin dapat membantu melawan depresi.
Kacang brazil
