Tak Hanya untuk Kesehatan Tubuh, Inilah 8 Manfaat Olahraga Otak

5. Meningkatkan memori

Menurut penelitian, olahraga mampu membantu merangsang sistem vestibular yang dapat membuat perubahan pada area otak seperti hippocampus dan parietal cortex yang terlibat dalam memori.

6. Meningkatkan konsentrasi

peningkatan kebugaran dapat mempengaruhi perilaku respon yang berkontribusi pada peningkatan fokus dan konsentrasi seseorang.

Baca Juga: 5 Aplikasi Pelacakan Paket Terbaik untuk Android

7. Meningkatkan Ukuran Hippocampus

Penuaan mengurangi ukuran hippocampus dan menyebabkan gangguan memori dan demensia.

Menurut sebuah penelitian, volume lobus temporal hippocampal dan medial lebih besar pada orang dewasa yang bugar dan terlibat dalam aktivitas fisik seperti berolahraga.

8. Meningkatkan Kreativitas

Olahraga seperti tarian aerobik terkadanng mampu untuk meningkatkan pemikiran yang kreatif dengan mendukung suasana hati yang positif pada seseorang.