6 Alasan untuk Berhenti Bermain Ponsel pada Malam Hari, Salah Satunya Picu Kanker

- 14 Januari 2020, 20:22 WIB
FOTO seorang wanita bermain ponsel saat berbaring
FOTO seorang wanita bermain ponsel saat berbaring /Boldsky.com

PIKIRAN RAKYAT - Ponsel menjadi barang pribadi yang sebagian masyarakat wajib miliki. Lewat ponsel komunikasi menjadi lebih mudah.

Ketergantungan pada ponsel membuat penggunanya selalu memainkannya dari membuka sampai menutup mata kembali.

Namun, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan terpaku pada layar ponsel sangatlah salah dan membahayakan kesehatan pada indera penglihatan.

 Baca Juga: 4 Makanan Ringan Rendah Karbohidrat Cocok untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Paparan cahaya pada layar ponsel dapat mempengaruhi penglihatan, produksi hormon melatonin, serta menganggu pola tidur.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Boldsky, ada enam alasan mengapa memainkan ponsel terutama menjelang tidur saat malam hari bisa mengganggu kesehatan.

1. Mempengaruhi Durasi Tidur

Cahaya yang dipaparkan layar ponsel bisa mempengaruhi produksi melatonin. Melatonin merupakan hormon yang dapat membantu seseorang untuk mengatur siklus tidurnya.

Baca Juga: Dipantau Langsung Shin Tae Yong dan Jajaran PSSI, 51 Punggawa Timnas U19 Gelar Latihan Perdana

Halaman:

Editor: Tyas Siti Gantina

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x