Network
Penggunaan ponsel pada saat malam hari bisa menyebabkan kurangnya jam tidur karena pikiran sengaja terus diaktifkan serta diajak bepikir secara terus menerus.
Keinginan untuk selalu mengecek ponsel sambil berbaring dapat menyebabkan penundaan waktu tidur dan mengurangi waktu tidur total.
2. Merusak Retina
Cahaya yang dipaparkan ponsel memiliki gelombang radias yang dapat mempengaruhi penglihatan dalam jangka watu yang lama dan dapat merusak retina dan menyebabkan degenarasi makula.
Baca Juga: Pernah Mendapat Pelayanan Publik Tidak Baik? Adukan ke LAPOR!
3. Meningkatkan Resiko Depresi
Ketika cahaya layar mempengaruhi hormon dan pola tidur, terpaku pada layar ponsel juga bisa membuat kesehatan fisik serta mental terganggu.
Selain demikian, terpaku pada layar ponsel juga bisa memicu stres dan depresi. Tingkat energi yang rendah di siang hari, membuat pemikiran dan mental saat malam rentan emosional.
Baca Juga: 5 Makanan agar Tubuh Anak Tak Rentan Penyakit, Jaga Kesehatan Keluarga di Musim Hujan
4. Resiko Kanker Tinggi
