Network
Teh pisang yang kaya akan mineral seperti magenium dan kalium dapat membantu mengurangi tekanan darah dan menurunkan resiko penyakit jantung.
Menurut British Journal of Nutrition, jenis antioksidan dalam teh pisang yaitu yang disebut catechin dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
2. Mengelola Diabetes
Teh pisang yang rendah gula menjadikan minuman ideal bagi penderita diabetes. Ketika pisang masuk kedalam air selama beberapa menit, hanya ada sedikit gula, sehingga bisa membuat asupan gula dapat berkurang.
Baca Juga: Upaya Membersihkan Konten Negatif, Twitter luncurkan Fitur Baru pada 2020
3. Membuat Tidur Lebih Baik
Pisang yang merupakan sumber magnesium dan potasium, bisa meningkatkan kualitas tidur karena sifatnya dapat merelaksasi otot.
Pisang juga mengandung asam amino L-Triptofan yang menghasilkan hormon serotonin dan melatonin yang merangsang untuk bisa tidur lebih cepat.
4. Meningkatkan Mood
Pisang mengandung dopamin dan asam amino L-Triptofan yang menghasilkan hormon serotonin yang bertanggung jawab dalam berfungsinya otak dan mengurangi gejala depresi dan kecemasan.
