Network
PR TASIKMALAYA - Salah satu pilihan sarapan paling banyak dikonsumsi oleh orang adalah sereal oatmeal.
Dan, oatmeal sendiri merupakan spesies biji-bijian sereal yang dikenal karena bijinya.
Selain rasanya enak, sereal otmeal memiliki nutrisi dan manfaat yang baik untuk kesehatan.
Serat makanan berupa beta-glucan yang ada pada oatmeal dapat membantu mencegah berbagai kondisi kesehatan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Mana Orang yang Terlihat Punya Banyak Uang? Jawabannya Ungkap Keinginan Hati Anda
Inilah berbagai manfaat mengonsumsi sereal oatmeal untuk kesehatan, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze.
1. Kesehatan jantung
Oatmeal mengandung serat kuat yang disebut beta-glucan yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
Beta-glukan adalah komponen utama dari serat larut dalam gandum dan mampu mengurangi kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kadar kolesterol baik.
