Salah Satunya Oatmeal, 5 Makanan yang Dianjurkan untuk Menu Sarapan

PR TASIKMALAYA - Kegiatan rutin di pagi hari yang sebaiknya jangan sampai dilewatkan adalah sarapan.

Sebelum memulai aktivitas, Anda harus sarapan terlebih dahulu untuk mendapatkan energi dari makanan yang dikonsumsi saat sarapan.

Bahkan, menurut ahli gizi, sarapan merupakan awal yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi yang dibutuhkan manusia.

Baca Juga: Rumor Transfer Kylian Mbappe ke Real Madrid Semakin Terang, Karim Benzema Beri Petunjuk: Kami Cocok

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline, simak beberapa makanan sehat yang baik jika dikonsumsi saat sarapan.

1. Oatmeal

Oatmeal juga bisa menjadi pilihan makanan terbaik untuk sarapan.

Baca Juga: Terlahir Sultan, Pangeran Harry Sampai Harus ‘Dipaksa’ Tentara agar Terbiasa Gunakan 2 Barang Sehari-hari Ini

Oatmeal mengandung serat unik yang disebut oat beta-glukan, yakni serat yabg dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi kolesterol.