Network
PR TASIKMALAYA - Masalah tidur mendengkur rupanya tidak hanya dimiliki oleh kaum pria, tetapi juga dialami oleh perempuan.
Ada banyak faktor yang menjadi penyebab mengapa seseorang bisa tidur mendengkur.
Sejumlah faktor mendengkur yakni, obesitas, pola hidup tidak sehat, kelelahan, mengkonsumsi obat tidur, hidung tersumbat, hipotiroidisme, Obstructive sleep apnea (OSA), amandel, polip, dll.
Untuk mengatasi masalah tidur mendengkur, kamu membutuhkan cara yang tepat untuk mengatasinya.
Baca Juga: Polisi Periksa Yana Supriatna yang Sempat Diduga Hilang, Kapolres Sumedang: Keterangannya Masih...
Seperti kutipan yang dikutip oleh PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze di bawah ini, antara lain:
1. Mengubah posisi tidur
Bila kamu memiliki kebiasaan tidur terlentang, untuk mengatasi tidur mendengkur kamu harus mengubah posisi tidur.
Yakni tidur dengan posisi miring kanan atau kiri, untuk sebagian orang cara ini berhasil dilakukan terutama untuk mereka yang memiliki masalah dengan berat badan.
Baca Juga: 4 Zodiak ini Dikenal Cerdas: Libra Miliki Pengetahuan Luas hingga Virgo Menyukai Fakta dan Angka
