Hindari 5 Jenis Makanan Ini Ketika Lapar Menjelang Tidur, Salah Satunya Minuman Beralkohol

PR TASIKMALAYA - Memiliki efek yang buruk, berikut beberapa makanan yang harus dihindari ketika menjelang jam tidur.

Biasanya, beberapa dari kita pasti merasakan lapar dan ingin ngemil saat malam hari atau jam tidur tiba.

Meski begitu, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari karena mengandung zat yang kurang baik pada sebelum tidur.

Baca Juga: Ferdinand Hutahaean Sindir Susi Pudjiastuti yang Soroti 'Revolusi Mental Jokowi': Dilandasi Sakit Hati

Oleh karena itu, berikut PikiranRakyat-Tasikmalaya.com sudah rangkum dari laman Indian Express 5 makanan yang harus dihindari saat jam tidur.

1. Minuman mengandung alkohol

Minum mengandung alkohol sebelum tidur dapat membuat kualitas tidur kita bisa menurun.

Mungkin bagi beberapa dari kita bisa tertidur lebih cepat setelah mengonsumsi minuman itu, namun mungkin akan bangun besok masih merasa sangat lelah dan letih.

Baca Juga: Tepis Isu Miring Soal Uang Donasi, Adik Bibi Ardiansyah Berencana Bangun Yayasan untuk Gala: Biar…