Network
PR TASIKMALAYA - Posisi tidur yang baik akan memberikan kualitas tidur yang baik pula, posisi tidur yang salah tentunya akan memperburuk kesehatan tubuh.
Posisi tidur yang salah dapat mengakibatkan nyeri pada leher, nyeri punggung, tidur yang kurang nyenyak, serta menjadikan Anda merasa kurang bersemangat ketika bangun pagi.
Posisi tidur yang baik serta nyaman tentunya sangat diinginkan semua orang, apalagi ketika lelah menghadapi kesibukan kerja seharian.
Posisi tidur yang baik juga memberikan waktu pada tubuh untuk beristirahat dengan sempurna, dan menimbulkan semangat baru ketika bangun di pagi hari.
Baca Juga: 5 Makna Letak Tahi Lalat, Salah Satunya Akan Hidup Bahagia setelah Menikah
Berikut adalah beberapa posisi tidur yang bisa Anda lakukan, dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.
- Posisi Tidur seperti Posisi Janin
Posisi tidur seperti posisi janin ini memiliki banyak manfaat misalnya bagus untuk mengurangi nyeri punggung bawah dan bisa membantu mengurangi dengkuran.
Baca Juga: Choi Woo Shik dan Kim Da Mi Tampil Apik dalam Drama Terbarunya, Catat Tanggal Rilisnya
Agar tidak mengganggu pernapasan Anda dalam posisi ini sebaiknya postur tubuh Anda kendur serta rileks.
