Network
Baca Juga: Akui Belum Siap Bertemu dengan Orang Tua Tubagus Joddy, Adik Bibi Ardiansyah: Aku...
Bagi Anda yang suka mengonsumsi selada, maka berbahagialah lantaran selada memiliki kandungan nutrisi yang baik.
Di mana selada mengandung vitamin A, B3, B5, dan B6, folat, zat besi, kalium, seng, dan antioksidan, seperti karotenoid dan vitamin E dan C.
Zat-zat tersebut diklaim dapat mencegah kerusakan jaringan yang disebabkan oleh stres oksidatif, meningkatkan sintesis dan metabolisme lipid, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.***
