Network
Sehingga mengonsumsi bayam dapat mengurangi stres oksidatif, peradangan, dan mencegah berbagai penyakit.
2. Brokoli
Baca Juga: Usai Sah Menikah dengan Teuku Ryan, Ria Ricis Dikabarkan Drop, Oki Setiana Dewi: Sampai Malam Itu...
Pada brokoli ada zat antioksidan dan phytochemical yang dikenal dapat menghambat peradangan.
Bahkan, brokoli dapat membantu meningkatkan kadar oksigen sehingga mampu mencegah tertular Covid-19 semakin parah.
3. Wortel
Baca Juga: Anak Kedua Arief Muhammad yang Baru Lahir Sudah Punya Dua Gigi, Tipang: Tapi Akhirnya...
Wortel diketahui mengandung vitamin A, B3, B5, B6, dan C, kolin, kalium, zat besi, seng, tembaga dan phytochemical yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Akibatnya, wortel dapat mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan pasokan oksigen ke seluruh jaringan.
4. Selada
