Network
- Tetap terhidrasi
Baca Juga: Sebut TWICE Sebagai Teman Dekat, Jeon Somi Buat Penggemar BLACKPINK Kecewa
Cara paling sederhana untuk mencegah penyakit umum saat musim hujan adalah dengan mengonsumsi cukup air mineral.
Tetap terhidrasi membuat tubuh terhindar dari flu. Jangan lupa untuk memastikan kebersihan airnya.
Selain itu, Anda juga bisa minum jus atau buah-buahan yang banyak mengandung banyak air, seperti semangka atau mangga.
Baca Juga: Tips Turunkan Berat Badan dalam Seminggu Menurut dr. Zaidul Akbar, Hindari Asupan Makanan Ini
- Tidur nyenyak
Kurang tidur atau tidur kurang dari enam jam sehari dapat membuat Anda berhutang tidur, sehingga membuat Anda merasa lelah dan lelah.
Hal itu juga membuat tubuh Anda lemah dan lebih rentan terhadap infeksi dan demam virus.
Baca Juga: Steven Gerrard Bermimpi Melatih Liverpool, Kariernya di Aston Villa Bisa sebagai Batu Loncatan
- Hindari berbagi saat menderita pilek atau demam
Virus flu dapat menular, jika Anda sudah menderita infeksi atau pilek atau batuk, hindari berbagi makanan dan minuman dengan siapa pun.
Hanya dibutuhkan beberapa waktu, maka kuman untuk berpindah dari orang yang terinfeksi ke orang yang sehat.
