Network
PR TASIKMALAYA - Bagi sebagian orang, memperhatikan kesehatan sangatlah penting, termasuk kesehatan tulang.
Hal itu dikarenakan tulang memerankan peran penting untuk melindungi organ hingga menopang otot.
Akibatnya sangatlah penting menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari berbagai penyakit, salah satunya mengonsumsi makanan penguat tulang.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ada Berapa Jumlah Wajah pada Gambar? Jawabannya Bisa Ungkap Kelebihan Diri Anda
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline, inilah makanan penguat tulang yang bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan tulang.
1. Kedelai
Kedelai merupakan sumber protein dan kalsium yang baik.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cari Tahu Sisi Gelap dalam Diri Anda dengan Memilih Salah Satu Gambar Hewan!
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Missouri di Columbia menunjukkan bahwa mengonsumsi produk kedelai dapat membantu memperkuat tulang.
