Network
Kalium dan potasium dalam pisang sangat penting untuk menjaga kesehatan fungsi ginjal dan pengaturan tekanan darah.
10. Mendukung pemulihan olahraga
Pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna, serta mineral kalium dan magnesium, yang keduanya bertindak sebagai elektrolit dan dapat mendukung pemulihan olahraga.
Tubuh kehilangan elektrolit melalui keringat selama olahraga berat, mengkonsumsi pisang dapat memasok kembali tubuh dengan kalium dan magnesium yang dapat mengurangi kram dan nyeri otot.
Baca Juga: Boris Johnson Ibaratkan KTT COP26 Seperti Pertandingan Sepak Bola
11. Baik dikonsumsi saat diet
Pisang relatif rendah kalori, padat nutrisi, dan mengenyangkan, sehingga baik dikonsumsi saat diet.***
