Network
2. Meningkatkan kadar gula darah
Pisang mengandung serat larut yang selama pencernaan dalam cairan untuk membentuk gel, dapat memoderasi kadar gula darah setelah makan.
Selain itu, pisang juga dapat membantu mengatur nafsu makan dengan memperlambat pengosongan perut.
3. Mendukung kesehatan pencernaan
Pisang mengandung pati resisten,yaitu prebiotik yang lolos dari pencernaan sehingga berakhir di usus besar dan menjadi makanan bagi bakteri menguntungkan di usus.
Baca Juga: Pamer Foto Pakai Swimsuit, Tamara Bleszynski Sentil Tukang Nyinyir Sampai Bilang Begini
Selain itu, pisang juga mengandung pektin, yaitu serat yang dapat membantu mencegah sembelit, kanker usus besar, dan melunakkan tinja.
4. Menurunkan berat badan
Pisang tidak mengandung lemak, sedikit kalori, sangat bergizi, dan pati resisten yang cenderung mengenyangkan dan mengurangi nafsu makan.
5. Menyehatkan jantung
