Network
PR TASIKMALAYA - Zat karbohidrat dapat kita temui pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari, termasuk dalam diet.
Namun seiring dengan berjalannya waktu, dewasa ini banyak orang yang menerapkan pola diet dengan melakukan diet karbohidrat.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui laman Medical News Today, perlu kita ketahui, karbohidrat yang tidak sehat karena kurang bergizi antara lain:
- Karbohidrat olahan, seperti beras dan tepung tertentu
- Minuman manis, seperti soda dan yang menggunakan perisa sintetik
- Snack makanan ringan yang diproses menggunakan penyedap kimia, termasuk kue kering
Baca Juga: Arief Muhammad Ungkap Hasil Penjualan Udara Las Vegas untuk Hal Ini
Menurut penelitian pola diet dengan asupan lebih tinggi karbohidrat ini dapat meningkatkan penanda peradangan dan ketidakseimbangan hormon.
