Network
PR TASIKMALAYA- Pola diet sehat dengan membatasi asupan karbohidrat belakangan menjadi kian populer.
Lantas sebenarnya seberapa buruk karbohidrat bagi kesehatan kita?
Sebagian informasi yang berkembang di masyarakat mengatakan bahwa karbohidrat tidak baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Endang Mulyana Beberkan Momen Saat Rizky Billar Datang Meminang Lesti Kejora: Saya Sempat Nggak Setuju
Itulah sebabnya diet rendah karbohidrat menjadi populer, terutama untuk menurunkan berat badan.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui laman Medical News Today, terkait hal ini pun, penelitian lebih lanjut pun dilakukan oleh Amber Charles, MSPH, RDN pada 19 September 2021 dan ditelusuri kembali oleh Ferdinand Lali, Ph.D.
Mereka membahas secara mendalam mengenai ilmu terkait nutrisi yang diperdebatkan, menimbang fakta dan menghilangkan mitos.
Baca Juga: Nagita Slavina Buat Netizen Salah Fokus Usai Kepergok Gunakan Tas Christian Dior hingga Penyok
Sebagaimana diketahui, karbohidrat adalah salah satu dari tiga makronutrien yang terjadi secara alami dalam makanan nabati.
Makanan tersebut seperti kacang-kacangan, biji-bijian, susu, buah-buahan, dan sayuran.
