Mengenal Diet Rendah Karbohidrat dengan Melibatkan Manfaat dari Oat

- 29 Juni 2020, 06:12 WIB
ILUSTRASI Oatmeal.* /PEXELS/

PR TASIKMALAYA – Berbagai cara dilakukan untuk membuat badan terlihat ideal, salah satunya dengan diet. Tentunya tetap harus dengan pola makan yang cukup baik dan gizi seimbang.

Salah satu diet yang disarankan adalah diet rendah karbohidrat, tapi apa sebetulnya diet karbohidrat itu?

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Jalanan Alami Kemacetan Karena Mobil Esemka Mulai Beroperasi?

Diet rendah karbohidrat adalah bagian dari sejumlah mode kesehatan. Karbohidrat adalah makronutrien penting dalam diet kita, yang memasok energi bagi tubuh. 

Diet rendah karbohidrat mungkin bermanfaat bagi tubuh, mengingat mereka diikuti di bawah pengawasan ketat seorang ahli dan mencakup keseimbangan yang sehat dari semua nutrisi makro dan mikro yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Baca Juga: Sambut Normal Baru, Startup Jepang Ciptakan Masker Wajah Cerdas Terkoneksi Internet

loading...

Diet mode yang mempromosikan pembatasan ekstrim terhadap kelompok makanan dan nutrisi tertentu tidak dianjurkan. 

Namun, disarankan untuk menurunkan berat badan dengan cepat untuk mengelola penyakit tertentu tertentu dengan lebih baik, maka dapat memilih untuk beralih ke diet rendah karbohidrat

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Beredar Video Remaja Mengalami TikTok Syndrome, Benarkah Faktanya Demikian?

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari situs Foodndtv, bahkan dalam diet rendah karbohidrat  harus memasukkan beberapa porsi biji-bijian sehat. Salah satunya adalah Oat.

Halaman:

Editor: Tyas Siti Gantina

Sumber: Food.ndtv


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X