Network
Berikut merupakan wnam zat gizi esensial sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui Medical News Today.
Baca Juga: Lirik Lagu Takdir Cinta Lesti Kejora dan Rizky Billar, Trending Nomor 1 YouTube
Vitamin, mineral, protein, lemak, air, dan karbohidrat. Vitamin adalah zat gizi mikro yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Mineral merupakan jenis mikronutrien kedua. Ada dua kelompok mineral yang utama dan trace mineral.
Tubuh membutuhkan keseimbangan mineral dari kedua kelompok untuk kesehatan yang optimal.
Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini Senin, 23 Agustus 2021: ANTV, Trans 7, dan tvOne
Mineral utama yang diperlukan tubuh adalah magnesium, kalsium, fosfor, sulfur, sodium, kalium, dan klorida.
Mineral utama membantu tubuh melakukan hal berikut:
1. Menjaga keseimbangan kadar air
Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Mingguan 23-29 Agustus 2021: Aries Sebaiknya Jujur, Cancer Jangan Sembunyi
