Network
Sedangkan lemak memberi tubuh energi dan membantu menjalankan berbagai fungsi di dalam tubuh.
Baca Juga: Perhatikan Cara Krisdayanti Peluk Erat Aurel Hermansyah, Poppy Amalya: Momen yang Pernah Hilang…
Sangat penting tentunya untuk mengonsumsi lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.
Agar lebih sehat cobalah membatasi atau menghindari lemak jenuh dan lemak trans.
Lemak sehat membantu dengan fungsi berikut:
Pertumbuhan sel, pembekuan darah, membangun sel baru, mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Ramalan Keuangan Zodiak Capricorn, Aquarius, dan Pisces 23 Agustus 2021: Jangan Takut Ambil Risiko
Selain itu juga lemak dapat membantu gerakan otot dan berperan dalam menyeimbangkan gula darah.***
