Network
2. Menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku
3. Meningkatkan kesehatan tulang
Sedangkan protein adalah makronutrien yang dibutuhkan setiap sel dalam tubuh sebagai pembangun otot agar berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 23 Agustus: Nino Tak Lagi Peduli Hingga Elsa Stres Berat di Pengadilan
Protein melakukan berbagai fungsi diantaranya:
1. Memastikan pertumbuhan dan perkembangan otot, tulang, rambut, dan kulit
2. Membentuk antibodi, hormon, dan zat penting lainnya
Baca Juga: Sebut Aurel Hermansyah Seolah Dambakan Pelukan Krisdayanti, Poppy Amalya: Bagus untuk Psikologinya
3. Berfungsi sebagai sumber bahan bakar untuk sel dan jaringan saat dibutuhkan
Seseorang dapat mengambil cadangan protein melalui pola diet tertentu.
