Network
PR TASIKMALAYA - Anda mungkin tidak terlalu memikirkan posisi tidur Anda ketika mencoba untuk terlelap, apalagi jika tubuh sudah lelah.
Tetapi ternyata posisi tidur Anda dapat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
Naumn, setiap posisi tidur memiliki pro dan kontra sendiri yang mungkin ingin Anda pertimbangkan saat Anda menutup mata lagi.
Baca Juga: Shotaro NCT Akhirnya Buat Akun Instagram Pribadi, NCTzen Sudah Follow?
Misalnya, tidur menghadap ke atas dengan bantal di bawah punggung dapat membantu meredakan nyeri punggung, tetapi juga dapat memperburuk gejala apnea tidur.
Sementara tidur miring mungkin lebih baik untuk sleep apnea, tetapi Anda mungkin merasa sakit tulang belakang.
Ada sedikit penelitian yang meneliti efek posisi tidur pada kesehatan jantung.
Baca Juga: Bongkar Isi Chat Sule dengan Putri Delina, Nathalie Holscher: Setidaknya Hargai Aku
Namun, ada beberapa bukti bahwa tidur miring ke kiri dapat meningkatkan tekanan pada jantung Anda.
