Network
Baca Juga: Kepolisian Resor Garut Wajibkan Kendaraan yang Masuk ke Garut Untuk Tes Usap Antigen Covid-19
Gerakan-gerakan peregangan yang dipadukan dengan latihan untuk pernafasan mampu meregangkan otot serta relaksasi mental.
5. Bersepeda
Bersepeda merupakan olahraga yang selain menyehatkan juga menyenangkan saat dilakukan.
Bersepeda disaat berpuasa di Bulan Ramadhan tidak perlu mengatakan jarak yang terlalu jauh.
Sambil menunggu waktu berbuka, lakukan olahraga bersepeda pada sore hari.***
