Ini yang Terjadi pada Tubuh Ketika Rutin Makan 2 Buah Pisang Tiap Hari, Salah Satunya Turun Berat Badan

Para ahli gizi juga mengatakan, semakin matang pisang maka semakin kaya akan nutrisi.

USDA merekomendasikan setiap orang dewasa untuk makan sekitar dua buah pisang setiap hari.

Baca Juga: Tanggapi Hyunjoo yang Mengaku Mendapat Bullying, Chaewon APRIL: Tidak Benar dan Saya Kesal dengan Rumor Palsu

Berikut manfaat yang akan tubuh kita terima ketika rutin mengkonsumsi dua buah pisang setiap hari.

Mengatur kadar gula darah

Buah pisang mengandung pati resisten. Pati resisten merupakan pati yang tidak tercerna di usus halus.

Baca Juga: Helen McCrory Rahasiakan Penyakitnya, Simak Alasan Dibaliknya

Oleh karena itu, ketika pati resisten tidak tercerna oleh usus halus maka proses yang terjadi pati resisten akan diproses oleh bakteri di dalam usus.

Sehingga kondisi gula darah di dalam tubuh akan semakin sehat. Namun hal tersebut harus dihindari bagi penderita diabetes.

Pasalnya, pisang yang matang cenderung akan meningkatkan kadar gula darah.