Network
PR TASIKMALAYA - Banyak jenis makanan dapat memberikan manfaat menyehatkan bagi jantung. Makanan yang menyehatkan tersebut memiliki kandungan zat gizi yang terbukti memberikan manfaat bagi sistem kardiovaskular atau dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Dalam menurunkan risiko penyakit jantung, banyak jenis makanan yang memberikan manfaat dengan kandungan zat gizi yang terbukti bermanfaat bagi sistem kardiovaskular.
Beberapa makanan dapat menurunkan risiko penyakit jantung karena berkaitan dengan penurunan kadar kolesterol LDL, penurunan tekanan darah, atau membantu mengontrol berat badan.
Baca Juga: Komnas HAM Bentuk Tim Khusus Selidiki Kasus Penembakan 6 Pengikut HRS, Polri: Nanti Kita Bantu
"Dan atau memperbaiki sensitivitas insulin," ujar pemilik Essental Nutrition For You, Rania Batayneh MPH eperti dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dalam PMJ News, pada Rabu 9 Desember 2020.
Terdapat makanan yang ternyata malah memberi pengaruh kurang baik bagi jantung, seperti daftar lima makanan berikut:
1. Smoothie Buah
Nampak seperti sebuah sajian yang sehat namun ternyata banyak yang tidak menyadari bahwa di dalam smoothie buah terdapat banyak kandungan gula.
Baca Juga: Fadli Zon Tuding Pemerintah jadikan HRS Sebagai Musuh, Ferdinand Hutahaean: Bukannya Kebalik?
